曹為霖：每天1種高維生素C水果既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。因此被視做抗癌的明日之星。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種人體的細胞組織更快老化這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。年齡：研究發現益生菌幫助保持我們的消化系統健康維霖診所：既可在培育種植提拔有益菌的同時，也培育種植提拔前提致病菌、致病菌及真菌。
同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。人體內的菌群也變得多樣其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。維霖診所保舉：富含纖維的食品,如粗糧、豆類、新穎生果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。
可以提高T細胞及巨噬細胞的活性毒素入血，進而導致一些列疾病。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分同時也會增加自然殺手細胞的數目。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。每天吃綜合維他命就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。曹為霖院長發現：以下8個簡單的飲食策略
維霖診所
精良的排水設計也很重要，建議設置時請專業技師評估，若排水管産生阻塞，沒法排水，即須特別寄望雨水是否無法排出造成擋土牆面壓力，如有這種情形發生，極可能造成擋土牆崩塌。
而順向坡則相反，只要水土連結不良，如有大雨沖洗，就輕易順著坡地地形向下滑落，形成土石流。
逆向坡因為地表磨擦力較大，建物或植物有較高的抓地力，較不易滑動。
2、擋土牆與建物距離
一般臨近山坡地的室第，多以建造擋土牆的方式不變邊坡，但建築物與擋土牆之間一定要有足夠的平安距離，最理想的話，就是建築物與擋土牆程度距離與擋土牆高度相當，但常常實務履行上很難做到。
3、挖方、填方
記者陳韋帆／台北報導
填方的施工品質與泥土的密實度有很大關係，若是填土時夯實得好，泥土自然對照堅忍。
在山坡地上建造衡宇，有整地就有所謂「挖方」與「填方」，挖方是指開挖結構物所需的開挖土方體積，填方是指構造物完成後，須回填土方體積。
內容僅供參考，投資人於決議計劃時應謹慎評估風險，並就投資結果自行負責。
結構技師戴雲發接管《三立新聞網》專訪指出，假如購買前先搞清晰建案的「順逆向坡、擋土牆、挖填方、天然水路、不良記載、監測資料、排水設計、修繕維管、水土連結」等九大前提，就有可能平安的居住在山坡室廬中。
一、順向坡、逆向坡
購買山坡地室廬前，應多打聽曩昔基地四周歷史上有無産生土石流或泥流的紀錄，亦或是在各大搜索引擎輸入關鍵字如「地址＋土石流」，就會泛起曩昔曾有土石流、路基掏空或民眾必需撤離等相關歷史報道及資料，若曾有産生這些不良記載，則表示該地域有較高風險存在。（圖／記者陳韋帆攝影）
▲戴雲揭曉示，山坡地住宅假如有做好九大前提，也並不是完全不能住人。
失事後的工程處置懲罰，必需由專業技師或專家做深入闡發與研判，方能有用解決，但根基上，不建議消費者購置位於順向坡的室廬。住在山坡地的民眾可透太長期監測道路、水溝、電線桿、擋土牆是否有龜裂景象發生，若有改變就須希奇注意。
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9、水土保持
一個好的建商願意花較多時候先作好水土連結再興修建築，並主動準備地質及希奇加強設計的申明資料提供給購屋者，所以選擇優良建商，也是避免買到不安全建築的關頭之一。惟有曆久地質結構不亂，你我棲身情況才能真正住的安心。
七、排水設計
4、天然水路
5、土石流、泥流記載
八、維管補葺與監測
有些山坡因本來地形就是山谷，形成自然的水路，整地回填後雖然變平，但地下水流仍然會沿著本來的地形流動，只是隱沒在地下，這類在設計時就要特別注意，不克不及只就工址內地質鑽探資料考慮做設計，亦須斟酌水土保持計畫，擴大規模作整體考量。
填方蓋房子最好規劃有地下室，有挖土的動作，令挖除的重量與新蓋建築物重量均衡，就比較沒有沉陷的問題，若是蓋高樓的話，在結構設計時就要斟酌如何將建築物的重量直接傳遞至原有土層會比力安全。
尼莎颱風與東北季風造成「伯爵山莊」土石流，今朝颱風警報雖已解除，農委會今(17)日仍發布全台116條紅、黃色鑒戒，有可能發生土石流及大範圍坍塌。有如許的潛在風險，山坡地室廬還能買？還能住人？
★ 三立新聞網提示您：
山坡地構成緣由，地質因自然沉積為平地，再經過地殼板塊互相擠壓而隆起，成為山坡地，順著地質的節理，可分成順向坡及逆向坡。
但曾經産生過土石流的處所，也並不是完全不能住人，只要做好監測及經管，並且增強山坡地的平安機制，擋土牆加強佈局平安、斟酌排水措施及抓地力強的植物，仍可保障棲身者的情況平安。
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